Yoga in Niederkassel

 

 

Spüre, wie durch Yoga die Freude am Leben all deine Zellen durchdringt.

Yoga ist eines von sechs alten indischen Philosophiesystemen und ist eine Geisteswissenschaft mit praktischer Anwendung. Vor ca. 3000 Jahren entwickelt, wird er seither in verschiedenen Formen praktiziert. Yoga wird allgemein mit „Einheit“ oder „Harmonie“ übersetzt. Yoga bedeutet Körper, Geist und Seele zusammenzuführen.

Die Übungen des Hatha-Yoga, welche wiederum ein Teil des Yogasystems sind, bieten das Potential

• zu mehr Harmonie in Dein Leben.
• schlafende Fähigkeiten zu entwickeln.
• Dein wahres Selbst mit dem kosmischen Bewusstsein zu vereinen.

Was kann das konkret für den Übenden, für Dich, heißen?

• Deine Persönlichkeit wird gestärkt.
• Ein Gefühl völliger Entspannung entsteht.
• Du erhältst mehr Energie, Vitalität und geistige Klarheit.
• Dein Immunsystem wird gestärkt.
• Du entwickelst neues Selbstvertrauen.
• Deine Konzentrationsfähigkeit steigt.

Es gibt viele verschiedene Hatha-Yoga-Richtungen und -Traditionen, aber alle haben das gleiche Ziel:

die Harmonisierung und tiefgreifende Veränderung des eigenen Lebens und die Entwicklung von Eigenverantwortung.

Wir sind ausgebildete Yoga-Lehrer und unterrichten in der Tradition von Swami Shivananda. Er lehrte einen ganzheitlichen Yoga, bzw. den integralen Yoga. Der wohl bekannteste Teil des Yoga ist der Hatha-Yoga mit seinen körperorientierten Übungen. Zu unseren Unterrichtsstunden, die individuell an Deine jeweiligen Bedürfnisse angepasst sind, gehören:

• Pranayama - Atemtechniken
• Asanas - Hatha-Yogaübungen
• Tiefenentspannung mit progressiver Muskelentspannung
• verschiedenen Visualisierungen mit Fantasiereisen

Yoga hält eine Fülle von Praktiken und Übungen bereit. Um die positiven Wirkungen zu erfahren, reicht es schon aus 1 x pro Woche regelmäßig zu üben.

Auch aus Sicht der modernen Faszienforschung wird der positive Effekt des Yoga bestätigt.

Wir bieten Dir einen persönlichen, individuell auf Dich zugeschnittenen Rahmen, fachliche Kompetenz und Einfühlungsvermögen.

Voller Dankbarkeit, Yoga kennen gelernt zu haben, können wir heute sagen: „Yoga wirkt.“

Gern geben wir unser Wissen und die Erfahrungen unserer jahrelangen Praxis an Dich weiter. Du bist herzlich willkommen!

Die Übungseinheiten sind so konzipiert, dass jede Teilnehmerin mit jeder körperlichen Konstitution teilnehmen kann.

„Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie.“ Leitsatz des Yoga-Meisters Swami Shivananda.

Die Anmeldung zu einer Probestunde ist über das nebenstehende Formular möglich.

Termine und Preise siehe hier.

Yoga-Workshopthemen-Übersicht

Beschreibungen zu den Workshops findest Du hier.