Im Rahmen der von den Krankenkassen zertifizierten Präventionsmaßnahmen bieten wir Hatha-Yoga-Anfängerkurse an.

Diese Kurse werden, je nach Krankenkassenleistung, unterschiedlich erstattet. Bitte bei der Krankenkasse die Höhe des Zuschusses erfragen, da die Leistungen sehr unterschiedlich sind.

Der Kurs umfasst 10 Termine. Eine Auflage der Krankenkassen für eine Teil-/Erstattung ist die Teilnahme an mindestens 80% der Termine (Teilnahme an mindestens 8 von 10 Terminen).

Für die ab dem 01.10.2022 beginnenden Kurse beträgt der Gegenwert jeweils 156 € und wird so auf der Teilnahmebestätigung ausgewiesen.

Hier können die Leistungen der Krankenkassen über www.krankenkassen.de nachgesehen werden. Im unteren Bereich der Seite gibt es eine Auswahlmöglichkeit "Gesundheitsfürsorge und Bonusprogramme" die zur Auflistung der Leistungen der Krankenkassen führt.

Aufgrund der Krankenkassenreglementierung kann für diese Kurse kein Rabatt in Anspruch genommen werden.

Für nachfolgende Übungseinheiten gilt:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl bitte telefonisch oder per Mail anmelden

Hatha-Yoga , leicht
leichte Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken. Geeignet für Einsteiger und für alle, die vorrangig Entspannung statt Fitness suchen.

Hatha-Yoga für Anfänger
geeignet für den Einstieg ins Yoga, auch wenn keine Hatha-Yoga-Erfahrungen vorhanden sind. Mit Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) und Entspannungetechniken.

Hatha-Yoga, entspannend
körperbetont, mit leichten Körperstellungen und einem besonderen Fokus auf Entspannung.

Hatha-Yoga, achtsam
körperbetont, mit einem besonderen Fokus auf die innere Wahrnehmung.

Hatha-Yoga Mittelstufe
anspruchsvollere Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen).

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
herausfordernde Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen) für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Yin-Yoga und Faszien
diese besondere Form des Hatha-Yoga zielt auf die intensive, passive Dehnung der Faszien, also auf das Bindegewebe. In der Praxis wird intensiv mit Hilfsmitteln gearbeitet. Dies ermöglicht dem Übenden seine Aufmerksamkeit ganz auf die Bedürfnisse seiner Faszien zu richten und sie behutsam zur Regeneration und Umstrukturierung anzuregen.

Diese Karten sind besonders für diejenigen geeignet, die regelmäßig in die Yogastunden kommen möchten:

10er-Karte *1
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwertwert: 141 €
Gütigkeit: 12 Wochen

5er-Karte *1
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwertwert: 75 €
Gütigkeit: 6 Wochen

Diese Karten mit längerer Gültigkeit ermöglichen eine Teilnahme an den Yogastunden, auch wenn die eigenen Termine die Regelmäßigkeit verhindern:

10er-Karte *1
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwert: 158 €
Gütigkeit: 16 Wochen

5er-Karte *1
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gegenwert: 84 €
Gütigkeit: 8 Wochen

Einzelstunde
Unterrichtsdauer: 90 Min
Gesamtwert: 18 €

Probestunde*2
Unterrichtsdauer: 90 Min., mit Anmeldung
Gegenwert: 8 €

Einzelstunde
Unterrichtsdauer: je 60 Min
Gegenwert: 87 €

6er-Karte*1
Unterrichtsdauer: je 60 Min
Gegenwert: 468 €, 10 Wochen ab Ausstellungsdatum gültig

fortlaufender Kurs Anfänger
für Teilnehmer ohne Vorkenntisse, die meditieren lernen und mehr über den Hintergrund der Wirkung von Meditation erfahren möchten.

fortlaufender Kurs Meditation Mittelstufe
für Teilnehmer, die bereits eine Einführung in die Meditationstechniken belegt haben und über weiterführende Kenntnisse über den theoretischen Hintergrund der Meditation erfahren wollen.

fortlaufender Kurs Meditation für Erfahrene; Raya Yoga Meditation
für Teilnehmer, die bereits eine Einführung in die Meditationstechniken belegt haben und über weiterführende Kenntnisse über den theoretischen Hintergrund der Meditation verfügen. Darauf aufbauend wird hier die Meditation und Achtsamkeit in den Alltag integriert.

Meditations-Kurse
alle angebotenen Kurse sind fortlaufende Kurse, in die jederzeit eingestiegen werden kann, da auf die Teilnehmer individuell eingegangen wird. Jeder Kurs besteht aus einem Theorieteil, in dem Grundlagen über das Meditation vermittelt werden. Die Meditationen stammen aus verschiedenen Traditionen und stellen ein Angebot zur individuellen Übung dar.

Meditationskurs, fortlaufend
Unterrichtsdauer: 8 Einheiten je 60 Min
Gegenwert: 83 €

Einzelstunde
Unterrichtsdauer: je 60 Min
Gegenwert: 14 €

Probestunde*2
Unterrichtsdauer: mit Anmeldung
Gegenwert: 7 €

Einzelstunde
Unterrichtsdauer: ja 60 Min
Gegenwert: 87 €

6er-Karte*1
Unterrichtsdauer: ja 60 Min
Gegenwert: 468 €, 10 Wochen ab Ausstellungsdatum gültig

Reiki Einzelsitzung
Dauer: ja 30 Min
Gegenwert: 33 €

Reiki Einzelsitzung
Dauer: ja 45 Min
Gegenwert: 49,5 €

Reiki Einzelsitzung
Dauer: ja 60 Min
Gegenwert: 66 €

Reiki Einweihung 1. Grad
Dauer: 2 Tage (Sa 10:00 - 18:00 , So 10:00 - 14:00)
Gegenwert: 308 €

Reiki Einweihung 2. Grad
Dauer: 2 Tage (Sa 10:00 - 18:00 , So 10:00 - 14:00)
Gegenwert: 429 €

Beschreibung siehe hier

Die Beratungsdauer kann individuell gewählt werden. Ich empfehle, vor der Buchung einen Zeitrahmen zu bestimmen. 

Von Montags bis Freitags beträgt der Gegenwert pro Minute 1,1 €.

Beispiel:
30 Minuten: 33 €
60 Minuten: 66 €

Samstag und Sonntag beträgt der Gegenwert pro Minute 1,7 €.

Beispiel:
30 Minuten: 51 €
60 Minuten: 102 €

Alle aufgeführten Wertkarten, Kurse oder Workshops können im Studio als Gutscheine erworben werden.

*1 Alle ausgestellten Karten und Beiträge sind personengebunden und nicht übertragbar. Gültigkeit wie angegeben ab Ausstellungsdatum. Betriebsbedingte Ausfallzeiten von ganzen Wochen führen zur Verlängerung der Gültigkeit um den entsprechenden Zeitraum. Innerhalb des Gültigkeitszeitraumes kann jede Unterrichtsstunde der entsprechenden Buchungslänge, nach vorheriger Anmeldung und Bestätigung des Platzes, besucht werden.

*2 Das Angebot gilt für Erstkunden und kann nur einmalig genutzt werden.

*3 Zusätzlich können 5er- oder 10er-Karten erworben werden, mit denen dann auch mehrfache, zeitlich begrenzte, wöchentliche Teilnahmen möglich sind.

Hier finden Sie unsere Teilnahmebedingungen