Yoga für einen starken Rücken
Rückenbeschwerden sind durch die moderne Lebensweise zu einem ständigen Begleiter geworden. In diesem Workshop werden im theoretischen Teil die typischen Ursachen von Rückenbeschwerden besprochen. Im Praxisteil können Übungen erfahren werden, die als vorbeugende Maßnahmen zur Schmerzvermeidung dienen, das Muskelkorsett stärken und die Entspannung betroffener Körperregionen ermöglicht.