Achtsamkeits-Yoga, ruhig und tief
Diese Form des Yoga eignet sich besonders um den Körper und Geist in seiner Tiefe und Ruhe erfahren zu können. Tiefgehende Asanas kombiniert mit Atemtechniken und meditativen Ruhephasen lassen den Alltag vergessen und die Konzentration auf das Hier und Jetzt lenken.