Faszienrolle richtig angewendet

Faszienrollen werden als beliebte Trainings- und Behandlungsgeräte betrachtet. Um den Körper nicht zu schaden, sondern positiv zu beeinflussen, bedarf es beim Umgang mit diesen Geräten Kenntnisse in der Anwendung. Wann und wie wird die Rolle oder andere Hilfsmittel zum Training der Faszien sinnvoll eingesetzt? Diese und weitere Fragen werden in diesem Workshop beantwortet.

Bitte die eigene Faszienrolle mitbringen, wenn vorhanden.

Foto: Peter Janning