Stress und Resilienz

Stress beherrscht häufig den Alltag. Unbewältigter Stress sorgt für körperliche, sowie mentale Folgeerscheinungen und führt bei langanhaltendem Stress auch zu Krankheiten. Ursache hierfür ist eine fehlende Widerstandskraft, auch Resilienz genannt. Mit Hilfe des Erkennens der Wirkweise von Stress können effektive Maßnahmen dazu verhelfen, Stresssituationen zu erkennen und deren Auswirkungen zu reduzieren. In diesem Workshop werden praxisnahe Übungen und Sichtweisen vermittelt, die das Stressniveau reduzieren können.

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Ausgleich: 3-stündige Veranstaltung, 48 € pro Person

Preis incl. 19% MwSt